benefiz lauftreff 2016 klei

Termin: Sonntag, 13. November 2016, Start: 11.00 Uhr
Anmeldung ab 9.30 Uhr
Start und Ziel: TV Wanheimerort in 47055 Duisburg-Wedau,
Kalkweg 151, gegenüber dem Klinikum. Dusch- und Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.



Es werden verschiedene Laufgruppen angeboten:

1. Gruppe: 3 km / Kinder und Jugendliche
2. Gruppe: 6,5 km / 60 Minuten mit 5 Gehpausen
3. Gruppe: 7,5 km / 60 Minuten
4. Gruppe: 8,5 km / 60 Minuten
5. Gruppe: 10 km / 60 Minuten
6. Gruppe: 10 km / 65 Minuten
7. Gruppe: 14 km / 70 Minuten oder 10 km in 50 Minuten
8. Gruppe: 15 km / 90 Minuten
9. Gruppe: 20 km / 120 Minuten
10. Gruppe: 30 km / 150 Minuten
Walking und 1. Gruppe: 5,0 km
NordicWalking: 2. Gruppe: 8,5 km

Wandern: einmal um die Regattabahn (ca. 5 km ohne Betreuer/in)

Jede Laufgruppe wird von Lauftreff-Betreuern geführt. Vor dem Start wird ein gemeinsames Aufwärmprogramm angeboten. Nach Beendigung des Laufes macht jeder Lauftreff-Betreuer mit seiner Gruppe eine Abschlussgymnastik.

!!!! kein Wettkampf !!!!

Startgeld: Grundbetrag 3,00 Euro
Ab dem 6. km kommen 0,30 € pro angef. km dazu.
Schüler und Jugendliche zahlen die Hälfte.
Weitere Auskünfte: Gisela August
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Wilfried Wiacker
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Auszeichnungen: Zu Gunsten des „Stadtteilladen der Diakonie Duisburg-West“ werden besonders liebevoll gestaltete Urkunden für 1,00 Euro abgegeben.
Spenden werden vor, während und nach der Veranstaltung dankbar entgegengenommen! Der Erlös aus dem Verkauf der Speisen und Getränke geht an den
„Stadtteilladen der Diakonie Duisburg-West in Rheinhausen“.

AUSDAUER - SPORTVEREIN
DUISBURG E.V.
ASV
Tel. (02 08) 5 60 20
Für das leibliche Wohl ist gesorgt!