Projekt "Eiserne Ruhr" in Duisburg
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- Erstellt: 11. Juni 2014
Das Teil-Projekt "Eiserne Ruhr" beim Lc Duisburg ist leider gestern an einer Knieverletzung gescheitert. Monatelange Vorbereitungen waren zunächst einmal umsonst. Stefan und das Team um ihn herum denken darüber nach, am Samstag die Distanz in Duisburg in Form einer Staffel zu absolvieren. Wir halten euch informiert - von uns gute Bessserung!
Helferaufruf Grundstückspflege
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- Erstellt: 11. Juni 2014
Um den Wildwuchs an unserem Grundstück einzudämmen schlage ich vor, dass wir uns am Samstag, 21.06.14, 13 Uhr im Innenhof UTH treffen.
Tortour de Ruhr: der Name ist Programm
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- Erstellt: 10. Juni 2014
wenn man sich wochen- und monatelang auf einen der spektakulärsten Läufe bis 230 km quer durchs Ruhrgebiet vorbereitet, hält einen auch nicht die Mordshitze an Pfingsten ab....
Wanted: Fleece-Jacke in Umkleide vergessen ....
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- Erstellt: 04. Juni 2014
Der Rhein RuhrMarathon 2014!
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- Erstellt: 02. Juni 2014
Wieder einmal zauberte der LC Duisburg ein Fest für Läufer, bei uns ist die Beschreibung Programm: von Läufern für Läufer!
Endspurt der Vorbereitungen für den RRM Teil 1 - erledigt!
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- Erstellt: 14. Mai 2014
Damit die Rollis, Inliner, Halbmarathonis, Marathonis, Schülerläufer und nicht zuletzt die Staffelläufer am 01.06.2015 mit allem ausgestattet an den Start gehen können, versammelten sich gestern >20 fleißige LCer an der Regattabahn um Start-Nummern, Nadeln, Pastagutscheine und passende Chips zuzuordnen und einzutüten, damit ein reibungsloser Ablauf am 30.5. - 01.06. bei der Startkartenausgabe in der Business-Arena des MSV gewährleistet ist. Wir freuen uns auf Euch!
Behlaus Debut über 100 km
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- Erstellt: 11. Mai 2014
Am Samstag, dem 10.05.14 fand in Husum die Deutsche Meisterschaft im 100km-Lauf statt. Zum Starterfeld gehörte auch Markus Behlau, der mich im März diesen Jahres einweihte, welchen Zweck seine Trainingswochen mit 6 Einheiten haben sollen. Markus' Vorbereitung auf seinen ersten Hunderter lief gut an; als Generalprobe stand im Training ein 60 km-Lauf auf dem Plan, den er verletzungsfrei durchlief.
Genusslauf 2014 Liberté • Diversité • Volupté
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- Erstellt: 06. Mai 2014
Es war wieder wunderbar. Zum 4. Mal waren wir Teilnehmer an „Deutschlands schönstem Halbmarathon“ und „Du-kannst- es-schaffen-Viertelemarathon“.
Das Marathonwochenende in Hamburg und der 6-Stundenlauf am Seilersee!
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- Erstellt: 05. Mai 2014
Herzlichen Glückwunsch an alle LCer zum Finish und Elke S. zur tollen Mararthonpemiere beim Hamburg Marathon, wir wünschen euch gute Erholung! Ebenfalls gratulieren wir Angelika K. und Henning zum Finish des 6-Stundenlaufs und 2x Treppchen am Seilersee, jeweils mit über 60 km!! Erste Bilder vom Seilersee findet Ihr hier!
Das war ein großartiges LC-Marathon-Wochenende!!!
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- Erstellt: 28. April 2014
Mit tollen Bestzeiten u.a. in Düssseldorf und Entschede geht ein erstes großes Marathon-Wochenende zu Ende. Wir gratulieren allen Startern zum Finish und besonders Henning S. zu einer großartigen 3:01 und Thorsten H. samt Pacemaker Adam M. über die 4er Schallmauer mit 3:54. Die Ergebnisse findet Ihr wie immer hier! Auch diese Woche wirft große Schatten voraus, wir nähern uns dem Hamburg Marathon. Traditionell starten auch hier viele LCler, viel Glück!
Harzquerung am 26.04.2014
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- Erstellt: 27. April 2014
Bei herrlichem Wetter starteten gestern in Wernigerode einige LC-er bei der Harzquerung! 51 Kilometer mit 1.500 HM hiess es zu absolvieren! Landschaftlich traumhaft und auf der Strecke köstliche Verpflegungsposten! Nicht um Bestzeiten, sondern um reine Kilometersammlerei ging es bei diesem Lauf, denn am 7.6. heisst es die Tortour de Ruhr von Winterberg nach Duisburg zu absolvieren! An der Trittsicherheit muss allerdings noch gefeilt werden, denn binnen 2 Wochen einen weiteren Stunt auf die bereits lädierte Schulter hinzulegen ist da eher kontraproduktiv! In diesem Sinne allen LCern eine verletzungsfreie Vorbereitung!
Helferaufruf Samstag den 17.05.2014 von 10-13 Uhr
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- Erstellt: 23. April 2014
Liebe Vereinsmitglieder! Unsere Grünanlage am UTH soll schöner werden! Aus diesem Grund schlage ich vor, dass wir uns am Samstag, dem 17.05.2014, in der Zeit von 10.00Uhr - 13.00Uhr am UTH treffen. Insbesondere der Vorplatz vor den Umkleiden soll dieses mal vom Wildwuchs befreit werden. Ich hoffe, dass sich auf diesem Wege noch ein paar Freiwillige finden, die mich dabei unterstützen. Ich bitte Euch, auch geeignetes Gartenwerkzeug mitzubringen. Wir brauchen Besen, Rechen, Rosen-/Astscheren, Müllsäcke für Grünabfälle, Fugenkratzer, Arbeitshandschuhe!
LG
vom grünen Daumen
Achtung Sperrung des Leichtathletik Stadion vom 07.04.-13.04.2014
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- Erstellt: 02. April 2014
Liebe LC'ler bitte beachtet die Sperrung des Leichtathletik Stadion vom 07.04.-13.04.2014!
Marathon Deutsche Weinstraße
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- Erstellt: 31. März 2014
Werner Grittner, Jürgen Binias + Birgit Braun waren gestern erfolgreich an der Deutschen Weinstraße. Die Herren finishten den Marathon und die Dame den Halbmarathon bei herrlichstem Wetter. Eine empfehlenswerte Veranstaltung: der "Marathon Deutsche Weinstraße" in der Pfalz ist einer der landschaftlich schönsten Läufe in Deutschland. Er führt von Bockenheim, dem Beginn der Deutschen Weinstraße, durch die sanfte Rebenhügellandschaft des Leiningerlandes und der Verbandsgemeinde Freinsheim, durch schmucke, romantische Weindörfer bis zum Wendepunkt am Riesenfass in der Kur- und Weinstadt Bad Dürkheim.
3. Lauf der Nike "Winter" Laufserie 2014
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- Erstellt: 30. März 2014
Die Wetterprognosen für Samstag waren einmal mehr ganz im Sinne des Veranstalters Deutschlands größter Laufserie. Temperaturen zwischen 16 und 20 Grad verhießen einerseits Wettkampfambitionen mit gedrosselter Kraft für die Läufer, andererseits Riesenspaß und große Freude am gesamten Event für Teilnehmer und Zuschauer.
Nike Winterlaufserie 2014 der 2. Lauf
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- Erstellt: 10. März 2014
Bei besten, fast schon etwas zu warmen, sonnigen Bedingungen wurde der 2. Lauf der Nike Winterlaufserie zum Frühlingslauf. Viele LCler und auch LC-Marathonkursteilnehmer liefen persönliche Bestzeiten.
Jetzt online: die neue Webseite des LC Duisburg!
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- Erstellt: 06. März 2014
Wir freuen uns, Ihnen/Euch die neue Webseite des LC Duisburg präsentieren zu können.
Wenn Ihr die Webseite auf Eurem Smartphone oder Tablett anschauen möchtet, nutzt bitte die Adresse www.laufclub-duisburg.de - diese URL ist für mobile Endgeräte optimiert und besser zu lesen! Wichtig: vorher Cache leeren!
Bei Fragen, Anregungen etc. sendet eine Mail an das Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!!
Unsere Rubrik "Laufberichte" ist in letzter Zeit ein wenig verkümmert.... bitte sendet uns Eure Laufberichte, Fotos etc. per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder hinterlegt eine Datei in unserem Webmaster-Briefkasten im UTH.
Das Abenteuer meines Lebens!
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- Erstellt: 06. März 2014
Bericht NRZ 06.03.2014Die Duisburgerin Anja Tegatz hat die Camp David Expedition hinter sich gebracht und schwärmt von ihrem Lauf quer durch Patagonien. Im nächsten Jahr möchte sie zurück nach Chile - um an einem Rennen teilzunehmen.
Unsere Grünanlage am UTH soll schöner werden! Termin 15.03.2014!
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- Erstellt: 06. März 2014
Liebe Vereinsmitglieder wir brauchen Eure Unterstützug! Unsere Grünanlage am UTH soll schöner werden! Aus diesem Grund treffen wir uns am Samstag, den 15.03.2014, in der Zeit von 10.00 Uhr-13.00 Uhr am UTH, um die Beete von Müll und altem Laub vom letzten Jahr zu befreien.
Sonntags-Laufblog: wenn und weil die Läufe Sonntags wieder länger werden!
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- Erstellt: 04. März 2014
Zitat Katrin:
Während des Laufes kam die Idee eines Sonntags-Blogs auf, denn kommen alle verletzungsfrei durch die “Vorbereitung”, könnte es sein, dass wir den ein oder anderen langen Sonntagslauf gemeinsam in dieser und/oder ähnlicher Konstellation machen werden… Jau, hab ich gesagt und für mich gedacht …. tolle Idee! Bestimmt schön nachzulesen, unser Lauf….mal ein Blog außer der Reihe… richtig jute Idee!
Und hier ist er: der ultimative Sonntags-Laufblog
Wenn und weil die Läufe Sonntags wieder länger werden!
