Jürgen und Werner erfolgreich beim Mauerwegslauf in Berlin
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- Erstellt: 18. August 2014
Wer den 100 Meiler beim Mauerwegslauf in Berlin gelaufen ist, sich bereits einmal den Buckle also die 100-Meilen Gürtelschnalle verdient hat, weil er unter 24 Stunden geblieben ist, den reizt selbstverständlich auch die Comebackmedaille. Diese wollten sich Jürgen und Werner 2014 holen!
Vereinsfahrt 2014 -
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- Erstellt: 13. August 2014
Die Anmeldefrist für die Busfahrt ist zwar abgelaufen, aber es sind noch Rest-Plätze frei. Bitte meldet euch bei Werner oder Jürgen unter : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Schuljahresabschluss 2014 LC Jugend
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- Erstellt: 09. Juli 2014
Aktuell besteht die Jugendgruppe aus 10 Kindern und Jugendlichen (Marc, Luis, Carlos, Miguel, Pia, Marten, Svenja, Jannis, Karo und Laura)
23.08.2014 - Sommer, Sonne, LC Hof-Fest!!
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- Erstellt: 02. Juli 2014
Am Freitag, dem 22.08.14, ab 15 Uhr treffen wir uns gemeinsam zur Hofreinigung UTH und bitten euch um zahlreiches Erscheinen!!! Damit ausreichend Leckereien zur Verfügung stehen, sind wir am Partytag auf eure Salat- und/oder Dessertspenden angewiesen!
Einmal musst Du nach Biel!
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- Erstellt: 15. Juni 2014
Am Freitag Abend bzw. am Samstag Morgen erfüllten sich einige LCler diese Läuferprophezeiung. Wir gratulieren Britta Hübner, die mit einer klasse Zeit von 10:31 Dritte Ihrer AK wurde, Susanne Hempel, Peter Hausmann, Dirk Görtz und Katrin Arnold zu dieser großartigen Leistung - Chapeau und erholt euch gut!! Einen packenden Laufbericht findet Ihr hier, die Ergebnisse findet Ihr wie immer bald hier!
Folgen des Pfingsunwetters 2014
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- Erstellt: 13. Juni 2014
Nach dem verheerenden Gewitter-Sturm am Pfingstmontag sind die Wälder im Duisburger Süden weiterhin arg in Mitleidenschaft gezogen. Das Regionalforstamt hat ein Betretungsverbot für die Waldgebiete im weiten Teilen des Ruhrgebiets verhängt und verlängert. Die Sperrung gilt zunächst bis einschließlich 01.09.2014. Bitte informiert Euch und plant Eure Laufstrecken entsprechend. Es ist weiterhin äußerste Vorsicht auf allen Wegen mit Bäumen zu wahren bzw. Absperrung zu beachten, es könnten immer noch Äste abbrechen und herunterstürzen. Besser ist es diese vorerst zu meiden und sichere Wege zu laufen.
Der bisher längste Sonntags-Länger-Lauf ist Geschichte… TTdR 2014 - nur ein Bambini-Lauf!
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- Erstellt: 12. Juni 2014
Sorry die TorTour de Ruhr ist lang und steinig, ich muss und möchte etwas länger ausholen…
Der Beginn des Projekts TorTour de Ruhr liegt bereits im Jahr 2012, Carsten P. läuft seinen ersten 100ter, den TorTour de Ruhr Bambinilauf und ich durfte als Supporter an seiner Seite sein. Nach einem intensiven richtig heißen Marathon vom Baldeneysee bis zum Rheinorange steht fest, wenn 100 dann hier. Weiterlesen...
Projekt "Eiserne Ruhr" in Duisburg
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- Erstellt: 11. Juni 2014
Das Teil-Projekt "Eiserne Ruhr" beim Lc Duisburg ist leider gestern an einer Knieverletzung gescheitert. Monatelange Vorbereitungen waren zunächst einmal umsonst. Stefan und das Team um ihn herum denken darüber nach, am Samstag die Distanz in Duisburg in Form einer Staffel zu absolvieren. Wir halten euch informiert - von uns gute Bessserung!
Tortour de Ruhr: der Name ist Programm
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- Erstellt: 10. Juni 2014
wenn man sich wochen- und monatelang auf einen der spektakulärsten Läufe bis 230 km quer durchs Ruhrgebiet vorbereitet, hält einen auch nicht die Mordshitze an Pfingsten ab....
Wanted: Fleece-Jacke in Umkleide vergessen ....
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- Erstellt: 04. Juni 2014
Der Rhein RuhrMarathon 2014!
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- Erstellt: 02. Juni 2014
Wieder einmal zauberte der LC Duisburg ein Fest für Läufer, bei uns ist die Beschreibung Programm: von Läufern für Läufer!
Endspurt der Vorbereitungen für den RRM Teil 1 - erledigt!
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- Erstellt: 14. Mai 2014
Damit die Rollis, Inliner, Halbmarathonis, Marathonis, Schülerläufer und nicht zuletzt die Staffelläufer am 01.06.2015 mit allem ausgestattet an den Start gehen können, versammelten sich gestern >20 fleißige LCer an der Regattabahn um Start-Nummern, Nadeln, Pastagutscheine und passende Chips zuzuordnen und einzutüten, damit ein reibungsloser Ablauf am 30.5. - 01.06. bei der Startkartenausgabe in der Business-Arena des MSV gewährleistet ist. Wir freuen uns auf Euch!
Behlaus Debut über 100 km
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- Erstellt: 11. Mai 2014
Am Samstag, dem 10.05.14 fand in Husum die Deutsche Meisterschaft im 100km-Lauf statt. Zum Starterfeld gehörte auch Markus Behlau, der mich im März diesen Jahres einweihte, welchen Zweck seine Trainingswochen mit 6 Einheiten haben sollen. Markus' Vorbereitung auf seinen ersten Hunderter lief gut an; als Generalprobe stand im Training ein 60 km-Lauf auf dem Plan, den er verletzungsfrei durchlief.
Genusslauf 2014 Liberté • Diversité • Volupté
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- Erstellt: 06. Mai 2014
Es war wieder wunderbar. Zum 4. Mal waren wir Teilnehmer an „Deutschlands schönstem Halbmarathon“ und „Du-kannst- es-schaffen-Viertelemarathon“.
Das Marathonwochenende in Hamburg und der 6-Stundenlauf am Seilersee!
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- Erstellt: 05. Mai 2014
Herzlichen Glückwunsch an alle LCer zum Finish und Elke S. zur tollen Mararthonpemiere beim Hamburg Marathon, wir wünschen euch gute Erholung! Ebenfalls gratulieren wir Angelika K. und Henning zum Finish des 6-Stundenlaufs und 2x Treppchen am Seilersee, jeweils mit über 60 km!! Erste Bilder vom Seilersee findet Ihr hier!
Das war ein großartiges LC-Marathon-Wochenende!!!
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- Erstellt: 28. April 2014
Mit tollen Bestzeiten u.a. in Düssseldorf und Entschede geht ein erstes großes Marathon-Wochenende zu Ende. Wir gratulieren allen Startern zum Finish und besonders Henning S. zu einer großartigen 3:01 und Thorsten H. samt Pacemaker Adam M. über die 4er Schallmauer mit 3:54. Die Ergebnisse findet Ihr wie immer hier! Auch diese Woche wirft große Schatten voraus, wir nähern uns dem Hamburg Marathon. Traditionell starten auch hier viele LCler, viel Glück!
Harzquerung am 26.04.2014
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- Erstellt: 27. April 2014
Bei herrlichem Wetter starteten gestern in Wernigerode einige LC-er bei der Harzquerung! 51 Kilometer mit 1.500 HM hiess es zu absolvieren! Landschaftlich traumhaft und auf der Strecke köstliche Verpflegungsposten! Nicht um Bestzeiten, sondern um reine Kilometersammlerei ging es bei diesem Lauf, denn am 7.6. heisst es die Tortour de Ruhr von Winterberg nach Duisburg zu absolvieren! An der Trittsicherheit muss allerdings noch gefeilt werden, denn binnen 2 Wochen einen weiteren Stunt auf die bereits lädierte Schulter hinzulegen ist da eher kontraproduktiv! In diesem Sinne allen LCern eine verletzungsfreie Vorbereitung!
Helferaufruf Samstag den 17.05.2014 von 10-13 Uhr
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- Erstellt: 23. April 2014
Liebe Vereinsmitglieder! Unsere Grünanlage am UTH soll schöner werden! Aus diesem Grund schlage ich vor, dass wir uns am Samstag, dem 17.05.2014, in der Zeit von 10.00Uhr - 13.00Uhr am UTH treffen. Insbesondere der Vorplatz vor den Umkleiden soll dieses mal vom Wildwuchs befreit werden. Ich hoffe, dass sich auf diesem Wege noch ein paar Freiwillige finden, die mich dabei unterstützen. Ich bitte Euch, auch geeignetes Gartenwerkzeug mitzubringen. Wir brauchen Besen, Rechen, Rosen-/Astscheren, Müllsäcke für Grünabfälle, Fugenkratzer, Arbeitshandschuhe!
LG
vom grünen Daumen
Achtung Sperrung des Leichtathletik Stadion vom 07.04.-13.04.2014
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- Erstellt: 02. April 2014
Liebe LC'ler bitte beachtet die Sperrung des Leichtathletik Stadion vom 07.04.-13.04.2014!
Marathon Deutsche Weinstraße
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- Erstellt: 31. März 2014
Werner Grittner, Jürgen Binias + Birgit Braun waren gestern erfolgreich an der Deutschen Weinstraße. Die Herren finishten den Marathon und die Dame den Halbmarathon bei herrlichstem Wetter. Eine empfehlenswerte Veranstaltung: der "Marathon Deutsche Weinstraße" in der Pfalz ist einer der landschaftlich schönsten Läufe in Deutschland. Er führt von Bockenheim, dem Beginn der Deutschen Weinstraße, durch die sanfte Rebenhügellandschaft des Leiningerlandes und der Verbandsgemeinde Freinsheim, durch schmucke, romantische Weindörfer bis zum Wendepunkt am Riesenfass in der Kur- und Weinstadt Bad Dürkheim.
