LC Duisburg

Herzlich willkommen auf der neuen Webseite des LC Duisburg.

Die Webseite ist wieder im Aufbau, es kommen also täglich neue Informationen hinzu. Geplant sind Informationen, Bilder, Trainingsangebote, Vereinsaktivitäten und vieles mehr. Wenn du etwas vermisst, sende uns gerne eine Nachricht. Wir sind bemüht so schnell wie möglich Inhalte zu ergänzen.

Vielen Dank.

Deutsche Meisterschaften Transdia 2024

Im Rahmen der deutschen Meisterschaften der Transplantierten und Dialysepatienten vom 9.5.2024 - 12.5.2024 in Duisburg, hat der LC Duisburg den Mini-Marathon ausgerichtet.

Der Minimarathon wurde in zwei kleinen Runden a 2,5 km gelaufen. Dank an die Helfer, die diese emotionale Veranstaltung erst möglich gemacht haben.

RRM LC Kuchenstand voller Erfolg

Die Schlacht am Kuchenbuffet des Rhein-Ruhr-Marathons 2024 ist geschlagen.
Wir freuen uns sehr, das alles an den Mann und an die Frau gekommen ist. Am Ende war kein Würstchen, Brötchen oder auch nur ein Kuchenstück übrig geblieben.
Lohn der Anstrengung sind 1709,80 € für die Vereinskasse.

Vielen Dank an die Kuchenbäckerinnen und -bäcker, all die Helfer im Kuchenzelt während der Veranstaltung und die zahlreichen Hände, die beim Auf- und Abbau geholfen haben.
Ohne Euch währe das nicht möglich gewesen.

Euere Petra Huth

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32 Jahre Lauftreff

Ein herzlicher Dank gilt allen Helfern, die es über die Jahre möglich gemacht haben viele hundert Läufer und Läuferinnen in Bewegung zu versetzen. Das galt es zu feiern. Bleibt abzuwarten, wie die Verpflegung zum 33 jährigen Bestehen des Lauftreffs wird.

Neues Angebot beim LC Duisburg

Der LC Duisburg erweitert das Sportangebot ab 2024 um Nordic Walking und zeigt, dass es sich lohnt, Mitglied im Laufclub zu sein.
- Dienstags bietet der LC Tempotraining (18:00 Uhr) für mehrere Tempogruppen an,
- jeden Dienstag und Donnerstag ist von 18:00 bis 20:00 Uhr Training auf der Bahn im Leichtathletikstadion möglich.
- Freitags (17:30 Uhr) steigt in der Halle eine einstündige Rumpfstabilisation.
- Offen für alle ist der Lauftreff, der auch 2024, im Jahr seines 32-jährigen Bestehens, jeden Montag und Mittwoch um 18:00 Uhr am Vereinsheim am Kalkweg 145 im Sportpark Duisburg startet.

Der LC Duisburg eröffnet das kommende Jahr mit Nordic Walking. Das neue Angebot für Vereinsmitglieder wird ab dem 2. Januar fester Bestandteil im Ausdauertraining-Programm des Laufclubs. Jeden Dienstag um 18:00 Uhr will Heinz Radomski, Sportlicher Leiter des LC, mit Anfängern, Fortgeschrittenen und Laufbegeisterten, die einen Gang rausnehmen möchten, im Sportpark Duisburg unterwegs sein.

Das Motto „Walken und Talken“ beschreibt zugleich die Ausrichtung. „Es geht nicht darum, in Rekordzeit um die Regattabahn zu rennen. Die jeweilige Gruppe soll ihr Wohlfühltempo finden“, sagt Übungsleiter Radomski, der in Duisburg mehrere Sportkurse leitet und sich zudem als Abnehmer des Sportabzeichens engagiert. Nordic Walking gilt als ideales Ausdauertraining, hierbei werden rund 90 Prozent der 700 Muskeln des Körpers beansprucht. Alle Informationen gibt es unter www.laufclub-duisburg.de oder direkt unter HRadi63@web.de oder 0177 5923453.

Beim Tempotraining ging es heiss her:

LC Duisburg Tempotraining, 4x 2000m.
Bei angenehmen Aussentemperaturen und hoher Trainingsintensität musste ein Strassenschild zum stillen Butler umfunktioniert werden.

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