Benefiz-Lauf 2023

Veranstalter

LC Duisburg, ASC Duisburg, TV Wanheimerort

Termin

Sonntag, Mitte November
Start: 11:00 Uhr
Anmeldung: ab 9:30 Uhr

Start und Ziel

TV Wanheimerort, Kalkweg 151, 47055 Duisburg-Wedau
gegenüber dem Sana Klinikum
Dusch- und Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.

Laufgruppen

• 1. Gruppe: 3 km / Kinder und Jugendliche
• 2. Gruppe: 6,5 km / 60 min mit 5 Gehpausen
• 3. Gruppe: 7,5 km / 60 min
• 4. Gruppe: 8,5 km / 60 min
• 5. Gruppe: 10 km / 60 min
• 6. Gruppe: 10 km / 65 min
• 7. Gruppe: 14 km / 70 min oder 10 km in 50 min
• 8. Gruppe: 15 km / 90 min
• 9. Gruppe: 20 km / 120 min

Walking und Nordic Walking

• 1. Gruppe: 5 km
• 2. Gruppe: 8,5 km

Wandern um die Regattabahn

• einmal um die Regattabahn (ohne Betreuer)

Jede Laufgruppe wird von Lauftreff-Betreuern geführt. Vor dem Start wird ein gemeinsames Aufwärmprogramm angeboten. Nach Beendigung des Laufes macht jeder Lauftreff-Betreuer mit seiner Gruppe eine Abschlussgymnastik.

Achtung, die Veranstaltung ist kein Wettkampf !!!

Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Es gibt unter anderem ein Kuchen Buffet, wo es für kleines Geld Kaffee und selbstgebackenen Kuchen gibt.

Spenden werden vor, während und nach der Veranstaltung dankbar entgegen genommen.

Startgeld

Grundbetrag: 3,00 €
ab dem km 6 kommen 0,30 € pro angefangenem km dazu.

Schüler und Jugendliche zahlen die Hälfte.